一昨年の５月から、毎日ってわけじゃないけど、 座禅のような瞑想のようなことをやっている。 たぶん、ちゃんとやってる人からは、 「こんなの座禅でも瞑想でもない!!」 って、言われちゃうだろうけど。 ま、いいんだ。 んで、まず呼吸を整えるわけね。 足の…