今月もヨガに行って参りました。 運動中に呼吸が徐々にできるようになってきたので 帰ってきて、普段の動作をいかに息をつめてしているか、ということに気づきました。 一番息が止まっているのは、台所にいる時のようです。 トラウマが、台所にいたときに一…
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