「太るかどうかは、カロリーとかではなく、何を食べるかによる」
という話をされていた。
食べ方としては、間食をなくして
３食を定食形式で（魚・野菜・ゴハンのように）食べること。
であれば、比較的ガッツリ食べても太りにくいらしい。
和食好きな人に、あまり太っている人がいないというように、もっとも響くのは
洋食
パン
小麦粉の食品
菓子
まあよく言われる話ではあるが、私の好きなものばっかり（笑）
煮魚・焼き魚にフランスパンでもＯＫだし・・（笑）
でもそれをやめることは、自分をやめること♪
あんドーナツ、カレーパンのない人生なんて・・
ラーメン・チャーハンのない人生なんて・・
ありえないッ！！！（笑）
写真は糀谷キムラヤの袋とあんパン（電話番号が古いままだが・・３桁から４桁になったの一体いつだ・笑）。
そして横浜中華街・六福楼のランチでチャーハンセット。
